relajación

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relajación. f. Disminución de la tensión de algo: relajación del cuerpo. || Disminución de la rigurosidad o severidad en el cumplimiento de leyes, reglas, etc.: el nuevo director es el responsable de la relajación de las normas del departamento. || Estado de reposo físico y mental: la lectura es su mejor método de relajación. || Caída en vicios y malas costumbres: le criticaron por la relajación con la que vivía. || Técnica a base de ejercicios corporales y respiratorios para conseguir la distensión muscular y nerviosa: antes de acostarse practica unos minutos de relajación.